(This is an activity conducted in Chinese only )

本會籍此復活節假期，邀請您一起修習四種美好的心靈品質——慈悲喜捨。慈心帶來友愛、仁慈的心性；悲憫心讓我們以柔軟之心面對苦難，不棄不離；隨喜心令我們感恩、歡喜自己及他人的可喜之事；平等心使我們坦然、不偏不倚地面對得失苦樂。而正念令我們覺知當下，擇善法而行。

此次禪修營主要以坐禪及行禪的形式，持續不間斷的培養、強化慈悲喜舍的心靈素質。晚間也會有法談及問答環節。禪營期間也會有個別禪修指導面談安排。讓我們在忙碌的生活中抽出時間，安靜地在大自然的懷抱中，良師益友的引領及陪伴下，好好地長養自身的美好心靈品質，帶給今後的人生，及身邊的人們更多的慈悲喜舍。

為了支持大家專心修習，此次活動為止語禪修，並在活動過程中代為保管大家的手機。禪修營的生活簡單而質樸，共同住宿(帶空調)在美麗的大嶼山，從昂坪(大佛)步行40分鐘。我們提供健康的三餐素食，晚餐為簡單的輕食。

活動於3月29日早上8:45分在東涌23號巴士站集合開始，我們集合一起前往法航精舍。我們也歡迎您在3粵28日下午到達場地。禪修營會於4月1日下午3:30時結束。如果您計劃參加，我們希望您能全程參加，不遲到、不早退。本活動適合初學者及有禪修經驗的人士。參加全期者優先取錄。

費用:

老師的教學及引導，是隨喜捐助。禪營經費方面，為了支付食物、運輸、廚師和設施的費用，我們將收取每天HK250元的費用，四天總共1000元。由於禪修場地有限，因此須繳付全部費用以確認您的參與。如果您經濟上有困難負擔活動費用，請聯繫我們，以作調整。如果繳費後有事需要臨時取消，在禪營開始前5天通知本會可以取得全數退款。

敬請閱讀法航精舍使用守則

查詢： retreat@hkims.org

截止報名日期：20/3（額滿即止）

導師簡介

梅斯清（Jessica Mui）從2002年開始修習內觀和慈心禪。經常去緬甸跟隨不同的禪師進行長期密集禪修，至今仍然翻譯佛法書籍及幫助禪師口譯。2006她參與創辦“香港慧觀禪修會”。至今仍在大中華地區教授佛法及禪修，並於2018年開始，修習及分享慧談。