今年五月至七月，慧談（Insight Dialogue）的創始人Gregory Kramer 舉辦了為期十周的“終身之道（Whole Life Path）”線上課程，探索現代人如何用生命去踐行佛陀所倡導的八正道。

 

Gregory一生學習、修習、應用及分享佛法，近年來總結歸納一生經驗而著書及分享自己的心得——如何以一個在家人的身份，在佛離世2500年後的今天，仍能用生命的每一個當下、每一個經驗去實踐佛法。课程內容十分豐富，對於上過此課程的人，這只是一個開始。我們希望結合課程內容及佛經裡的教導，以每週共修的形式與志同道合的朋友一起去探索、相互支持勉勵各自用生命踐行八正道。

 

共修會採用Gregory 的課程大綱，內容如下：

1. 課程目的，何謂八正道，及“踐行八正道之人生”的六項原則：

   1. 建基於佛法

   2. 踐行佛法的每一部分

   3. 八正道的踐行涵蓋生命中的每一刻，每一個經驗、佛法的每一部分、及整個生命的所有層面，無一例外。

   4. 每一個當下都可以體證佛法

   5. 具身體現佛法

   6. 於個人、人際關係及社會層面實踐佛法

2. 正見：見地、觀念影響一切，我們怎樣通過修習正見而改變固有觀念？觀念、想法在八正道中的角色。

3. 正志：正確的志向、動機——心在每一個當下、在做事時乃至生命整个过程中的趣向；集體意志的非凡力量。

4. 正語：語言的力量，溝通，所有表達的形式，包括藝術及傳媒。

5. 正業：因果關係在個人、人際及社會群體層面所構成的正面及負面的影響。原始佛教裡的社會責任。

6. 正命：心理活動及秉性與工作、職業的相互關係；怎樣運用所得資源，如衣食住行及自然環境。

7. 正精進：四正勤；動力及耐力；心理治療及了解“逃避心理”。

8. 正念：所有“道支”的基石；關係中的正念能加強善心的品質。

9. 正定：經常被誤解為”專注”，其實它是多面向、建基於喜悅；平靜、穩定的心本身就是一種解脫；

10. 為自己設計一條可以真正落實到具體生活、工作、關係及生命每一層面的修習之道。

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形式：Zoom 線上會議

• 時間：每週二晚8:00—9:30pm

• 語言：普通話講習；討論可用粵語或普通話分組討論

• 內容：連續兩周練習一個題目；重複循環進行。

  • 法談：40分鐘；

  • 分組討論：以慧談守則進行小組討論，分享個人學習、修習經驗 – 40分鐘

  • 總結：10分鐘

 

參考資料：原課程英文資料

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