This is an retreat conducted in Cantonese

大家好！

我們很高興邀請大家來大嶼山法航精舍參加為期四天的正念禪修營。

在這四天的禪修中，我們放下日常繁忙的生活節奏，安住在怡人的大自然環境中。在同修彼此的支持下一同修習正念及慈心，讓身心舒展並體驗簡單而又寧靜的禪修生活。在禪修營中，我們將會學習如何友善地和身心連接、探討在修習禪修上遇到的困難，及如何以正念及慈心來面對生命中的各種境況。

為了支持大家專心修習，及維持環境的安靜，此次活動為止語禪修；在活動期間將代為保管大家的手機。