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靜觀五日靜修營
Thu, 27 Jun
|法航精舍 Fa Hong Monastery
靜觀五日止語靜修營,粵語教授。深入,密集地修習靜觀,培養及深化心靈美好品質及能力。
報名已截止 Registration is Closed
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時間及地點 Time & Location
27 Jun 2019, 1:00 pm – 01 Jul 2019, 5:00 pm
法航精舍 Fa Hong Monastery, 大嶼山 Lantau Island, Hong Kong
活動詳情 About The Event
香港慧觀禪修會在香港靜觀中心的協辦下,將會在6月27日-7月1日舉辦靜修營。此次靜修營主要是為過往參加過「靜觀減壓課程」(MBSR) 、「靜觀認知療法」(MBCT)及參加導師訓練的學員能夠深入,密集地修習靜觀,培養及深化心靈美好品質及能力。本靜修營也適合有興趣修習靜觀的人士參加。
靜修營內容:
靜修營將會以日間靜坐、靜心步行爲主,使參加者可以有大量的時間專心地練習在八周課程裏所學習過的靜觀呼吸、柔軟伸展運動、身體掃描練習、靜觀身心不同的感受及瞭解自己的反應。期間,靜觀進食,正念交談及靜心工作也會是日程的一部分。
導師每天下午講解禪修的相關理論一小時,晚間集體討論。如需要,參加者也可約見導師做單獨請益。
除集體討論時段,靜修營全程止語。參加者入營時,需要交出手機及其它個人通信儀器給義工暫做保管。
靜修營提供早午素食餐,晚間提供水果及輕食。
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